1

Тема: Эмоциональные проблемы

Форумчане, я из Санкт-Петербурга. В последнее время стал часто испытывать негативные эмоции, стала мучить бессонница, и не понимаю почему. У вас были подобные проблемы? Как их решали?

2

Re: Эмоциональные проблемы

Когда что-то в моей жизни шло не по плану, тогда возникали негативные эмоции, в этом случае просто решал проблемы и все проходило. Главное не воспринимать все слишком близко к сердцу.

3

Re: Эмоциональные проблемы

Может вам нужно просто отдохнуть? У меня бывало такое что все раздражало, проявлялся гнев. Мне помогал при этом отпуск, и вам советую хорошенько отдохнуть.

4

Re: Эмоциональные проблемы

Сам считаю, что в проявлении негативных эмоций, а также бессонницы, должна быть какая-то причина. А причиной могут быть например когнитивные ошибки и искажения мышления, можете здесь об этом подробнее почитать https://psy-health.online/10-tipichnykh … h-oshibok/ . В любом случае, вам лучше обратится к опытному психологу в Санкт-Петербурге, который поможет решить вашу проблему.