1

Тема: А вы курите?

Голосовалка

Кто куда, а я спать..

2

Re: А вы курите?

Я бросил уже почти как 3 года, успешно, с тех пор ни ни ab

Курил до этого больше 15 лет, по пачке, а то и больше в день.

Кто куда, а я спать..

3

Re: А вы курите?

Курил больше 15 лет примерно по пачке в день... бросил около года назад. НЕ ЖАЛЕЮ ab

4

Re: А вы курите?

у меня к сожалению на данный момент не получается бросить(((((( 2 недели держусь, а дальше как на зло - проблемы - как ком на голову((((((... Но все таки планирую окончательно бросить эту пагубную привычку....

5

Re: А вы курите?

Когда бросаешь главное первых два дня продержаться, потом уже полегче

Кто куда, а я спать..

Re: А вы курите?

Курил по молодости, на протяжении лет 10-12, потом бросил и по сей день не курю! ay

Re: А вы курите?

год покурю, лет 5 нет... И так уже 17 лет длится. Бросаю на этот  новый год. Хватит здоровье гробить......
ЗЫ, в Джентре не курю... В остальных машинах как паровоз.... ag

http://www.autometric.ru/lines/52a882ceecd1e.gif
http://www.autometric.ru/build/baza-auto/bazaauto.gif]

8

Re: А вы курите?

Тоже не курю

9

Re: А вы курите?

Не курю, не курил, и не буду курить, курево - зло ab

http://s018.radikal.ru/i500/1709/d3/75221eaab101.jpg

Re: А вы курите?

Курю 22 года, очень хочу бросить, перепробовал, наверное, все способы, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Два, три дня, неделя, и ... опять... Только не надо говорить, что надо сильно захотеть, что вся проблема в твоей голове и прочее... Одно дело ЗАСТАВИТЬ себя не курить (изнасиловать организм), и совсем другое дело - НЕ ХОТЕТЬ курить. Однажды утром проснулся и поймал себя на мысли, что не хочу курить, и так продолжалось неделю, потом от нечего делать сделал затяжку и ... ( в общем сам всё обос..л). Теперь дошло до того, что закуриваю ещё до завтрака, и даже стал просыпаться среди ночи... Если у кого есть ДЕЛЬНЫЙ совет, буду благодарен!

http://sysrtfm.ru/srv/metrics/auto/2_c8_4_26102013_3.gif

11

Re: А вы курите?

сигареты Захарова попробуй

12

Re: А вы курите?

я 2 месяца после них не курил

13

Re: А вы курите?

Владимир пишет:

Курю 22 года, очень хочу бросить, перепробовал, наверное, все способы, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Два, три дня, неделя, и ... опять... Только не надо говорить, что надо сильно захотеть, что вся проблема в твоей голове и прочее... Одно дело ЗАСТАВИТЬ себя не курить (изнасиловать организм), и совсем другое дело - НЕ ХОТЕТЬ курить. Однажды утром проснулся и поймал себя на мысли, что не хочу курить, и так продолжалось неделю, потом от нечего делать сделал затяжку и ... ( в общем сам всё обос..л). Теперь дошло до того, что закуриваю ещё до завтрака, и даже стал просыпаться среди ночи... Если у кого есть ДЕЛЬНЫЙ совет, буду благодарен!

Главное правило которым я руководствовался когда бросал - никаких переговоров с террористами. А террорист сидел во мне и требовал никотина, чего он только не предлагал, и разок хотя бы затянуться, и убеждал что ничего страшного в курении нет, и буйствовал, и умолял)))

Я представлял тягу к никотину эдаким монстриком во мне, который сидит в клетке и буянит по поводу отсутствия никотина. первые дни была истерика у него, потом все тише и тише, сейчас он валяется обессиленный где то в углу и не беспокоит меня, но только появится хоть капля никотина - он моментально оживет и наберется сил, и совладать с ним будет опять очень сложно.

В общем - никаких компромиссов, твердый настрой, только это поможет. Не воспринимайте это как попытку бросить курить. Надо просто бросить и все, без вариантов, просто пройти эти так сказать мучения без слабины.

Это в ваших силах и намного проще чем кажется. ну и спортом сразу займитесь, это помогает.

Кто куда, а я спать..

14

Re: А вы курите?

сейчас могу покурить кальян, на никотин вообще не тянет, хотя считаю что сорваться и сейчас можно.

Кто куда, а я спать..

15

Re: А вы курите?

Владимир⇓ пишет:

Курю 22 года, очень хочу бросить, перепробовал, наверное, все способы, НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. Два, три дня, неделя, и ... опять... Только не надо говорить, что надо сильно захотеть, что вся проблема в твоей голове и прочее... Одно дело ЗАСТАВИТЬ себя не курить (изнасиловать организм), и совсем другое дело - НЕ ХОТЕТЬ курить. Однажды утром проснулся и поймал себя на мысли, что не хочу курить, и так продолжалось неделю, потом от нечего делать сделал затяжку и ... ( в общем сам всё обос..л). Теперь дошло до того, что закуриваю ещё до завтрака, и даже стал просыпаться среди ночи... Если у кого есть ДЕЛЬНЫЙ совет, буду благодарен!

Делюсь своим опытом. Не курю уже 4 года, до этого курил где-то пачка на 2 дня. Друг посоветовал почитать книжку, есть такой американский то ли психолог, то ли еще кто - Алан Карр. Так и называется "как бросить курить". В общем, это и произошло, одномоментно, на работе до сих пор валяется недокуренная последняя пачка.
Там, конечно, есть элементы НЛП, если кто знает. Но мне помогло, несколько раз пробовал курить ради эксперимента, ничего не произошло, заново не начал.
Насчет "захотеть, проблема в голове..."  - не чтобы я очень сильно хотел на тот момент, не было такого, вот прям собрать волю в кулак и т. п., медицинских показаний тоже не было. Пытаться вызывать в себе сильное желание бросить, если куришь  - это, я считаю, самообманывание, ведь никотин - все-таки наркотик, если уж куришь, то по-любому хочешь это делать регулярно. У меня было не то что бы желание бросить, а понимание ненужности этого процесса. А это уже другое.
Ну как-то так. Надеюсь, что помог.

http://www.autometric.ru/lines/52ab61173cbe6.gif

Re: А вы курите?

dg пишет:

Я представлял тягу к никотину эдаким монстриком во мне, который сидит в клетке и буянит по поводу отсутствия никотина.

Читал я эту книжку, и видео смотрел...

http://sysrtfm.ru/srv/metrics/auto/2_c8_4_26102013_3.gif

Re: А вы курите?

DanD пишет:

У меня было не то что бы желание бросить, а понимание ненужности этого процесса. А это уже другое.

Есть у меня такое понимание. И для здоровья вредно, и повышенная утомляемость,  и экономически не выгодно, да и просто ни к чему всё это курение...

http://sysrtfm.ru/srv/metrics/auto/2_c8_4_26102013_3.gif

18

Re: А вы курите?

Владимир пишет:
dg пишет:

Я представлял тягу к никотину эдаким монстриком во мне, который сидит в клетке и буянит по поводу отсутствия никотина.

Читал я эту книжку, и видео смотрел...

это еесть в книжке? я думал мое изобретение, хотя может где то прочитал и в голове засел,. я читал только.. не помню как называется книга, объясняется что курение не нужно тебе. о, выше написали, ален карр..

Кто куда, а я спать..

Re: А вы курите?

dg пишет:

ну и спортом сразу займитесь, это помогает.

От спорта у меня уже в 30-ть лет появились последствия, а вот физкультурой я и не прекращал заниматься! В общем: сила есть, воля есть, а силы воли нет! Нет, парни, здесь нужен какой-то другой подход, но я всё равно забодаю этого никотинового таракана! bu

http://sysrtfm.ru/srv/metrics/auto/2_c8_4_26102013_3.gif

20

Re: А вы курите?

все просто, возьми сейчас и брось, надо то всего то не курить

Кто куда, а я спать..

Re: А вы курите?

dg пишет:

о, выше написали, ален карр..

Можно сказать - это основная его мысль в этой книге, но там есть, что для себя почерпнуть.

http://sysrtfm.ru/srv/metrics/auto/2_c8_4_26102013_3.gif

22

Re: А вы курите?

может быть, я ее читал очень давно, задолго до того как бросил. мне эта книга запомнилась простым и логичным объяснением что курить смысла нет

Кто куда, а я спать..

Re: А вы курите?

dg пишет:

мне эта книга запомнилась простым и логичным объяснением что курить смысла нет

Мы как будто друг друга не слышим. Я понимаю, что Вы пытаетесь мне помочь, но ещё раз: я и без книги понимаю, осознаю, разделяю, чувствую... но бросить не получается.

http://sysrtfm.ru/srv/metrics/auto/2_c8_4_26102013_3.gif

24

Re: А вы курите?

я просто о книге высказал мнение)я долго и осознано шел к отказу, может поэтому и выдежал. просто сжал зубы и перетерпел, первый дкнь казалось что без сигарет жизнь не существует. до сих пор помню то щемящее чувство безысходности. брр..

Кто куда, а я спать..

Re: А вы курите?

Неее, на хрена курить??? К счастью статистика этого топика показывает что некурящих на больше) Бросайте ребята курить и посылайте в ж..у инсульт, инфаркт и рак)

Логановод и китаевед, купившийся на Женьку)